Er du også frugt-forskrækket?
Skrevet af Kathrine Hesner, tor, 14/03/2024 - 07:00
Sundhed & sygdom | AMIGOS
Spiser du nok frugt? Og særligt de små, aflange, søde dimser.
Alt for få spiser frugt og mange lider direkte af sukkerforskrækkelse.
Sådan er det, selv om Verdenssundhedsorganisationen WHO anbefaler, at vi spiser mindst 400 gram frugt og grønt om dagen - det vil sige omkring tre stykker frugt per dag.
Hjerteforeningen i Danmark anbefaler at spise 600 gram frugt og grønt samlet om dagen, hvoraf mindst halvdelen skal være grønsager og meget gerne grove typer som kål, rodfrugter og ærter. Både de friske, frosne og tilberedte frugter og grønsager tæller med.
Men mange holder sig altså fra frugt og ikke mindst tørret frugt som dadler, fordi de indeholder kalorier, og den slags feder jo ... Ikke?
.jpg)
Kan måske også interessere dig
3D-teknologi redder 15-årig pige
Revolutionerende operation på Hospital Virgen Macarena i Sevilla
Nye ITV-regler: Slut med ″6-måneders fælden″ for campere i Spanien
Ændringerne har stor betydning for alle, der ejer en autocamper eller en ombygget-van (kassevogn) i Spanien,
Er du til gastronomi, så hedder det Alicante i år!
Alicante er Spaniens gastronomiske hovedstad i 2025. Lær de mest typiske retter at kende.
Kommentarer
COPYRIGHT: Det er ikke tilladt at kopiere hverken helt eller delvist fra Spanien i dag uden aftale.
