Sådan vinder du over den tabte time
Skrevet af Redaktionen, man, 30/03/2026 - 07:02
Sundhed & sygdom | AMIGOS
Skiftet til Sommertid er mere end blot en teknikalitet på din telefon. For kroppen svarer det til at rejse en tidszone mod øst på ingen tid.
Kroppen producerer melatonin, når det bliver mørkt. Da solen nu går senere ned i Spanien, vil din krop naturligt føle sig vågen længere om aftenen. Det er derfor ekstra vigtigt at skabe et mørkt og køligt sovemiljø for at hjælpe processen på vej.
Her får du de nyeste anbefalinger fra søvneksperter og den spanske sundhedstjeneste, målrettet dig, der bor under den spanske sol.
.jpg)
Kan måske også interessere dig
3D-teknologi redder 15-årig pige
Revolutionerende operation på Hospital Virgen Macarena i Sevilla
Stormen Oriana lammede Valencia Regionen
VIDEO: Rekordmange hændelser og omfattende ødelæggelser.
Levende museum, hvor historie og nutid mødes
Albaola Itsas Kultur Faktoria er bevarelsen af Baskerlandets maritime arv.
Kommentarer
COPYRIGHT: Det er ikke tilladt at kopiere hverken helt eller delvist fra Spanien i dag uden aftale.
